[...] spasc. Wystarczy meczacy trening, obrzarstwo czy wiadomo, dobra kira dzien przed badaniami i moze byc taki wynik. Dla porownania przy wzw to sie w tysiacach mierzy. Ja dodaje do tego jeszcze bilirubine to juz jest pelniejszy obraz (wiadomo najlepiej caly profil i masz pewnosc co jest). Mozesz sobie dorzuci do stalej suplemenacji to co [...]
[...] że pomoże. Wtedy będziesz czerpała satysfakcję z poznawania tajników SW:) W każdym razie trzymam kciuki :) Co do pytania o to czy to jest sport odpowiedni dla kobiety- to jest sport odpowiedni dla osoby, która to kocha, dla której jest to pasja, której daje radość i która po prostu czuje, że się w tym odnajduje. Także jeśli masz ochotę- idź:)
wawaa pilnuj żarcia, ja tak samo zacząłem mdrola brac, moze ze dwa dni pozniej. Daje rade ogólnie, po 4-5 dniach twardsze mięśnie, 10 dni i siła idzie masakrycznie, nie moge treningu skończyć. Jem też więcej, tą samą rutyną, tylko więcej wszystkiego, dieta raczej wygodna, ale co 3-4 godziny wcinam jaknajwięcej [...]
[...] Viren: stosujesz/stosowałes ten plan? I czy warto robić go po treningu siłowym? A jeśli tak to czy widać jakieś efekty. A co do planu to spróbowałem ułożyć 2 zestawy ale wydaje mi się, że nie są do końca dobre i daje do poprawy: A: Suwnica 4s Prostowanie nóg siedząc 2s Podciąganie na drążku 4s Wyciskanie sztangi na skosie w górę 3s unoszenie [...]
Mysle, ze Slawek slusznie wybral, startujac w elimnacjach do "SILACZY". To mu daje comiesieczne odzywki, sprzet, no i chyba co jest bardzo wazne medialnosc w TVN. Co do Maximusa, to nic nie wiem. Jezeli chodzi o mnie, tak jak wczesniej wspomnialem, kontuzja uniemozliwila mi sokonczenie schodow i podejscia do walizek. Trudno, takie jest [...]
[...] skóry. W czasie zakażenia łupieżem pstrym lepiej zrezygnować z opalania , na opalonej skórze będzie bardzo wyraźnie widać białe ,odgraniczone plamki. Leczenie jest proste ,daje dobre efekty, ale łupież pstry lubi nawracać. mając łupież pstry lepiej nie chodzić na solarium - możesz zarazić innych, poza tym proces leczenia niegdy się nie skończy [...]
Wczoraj przed śniadaniem ćwiczyłem 30 minut (brzuszki, skłony, skoki) Taka gimnastyka niewiele daje. Brzuszki w żadnym wypadku nie spalą ni tłuszczu z brzucha, a skłony też nie angażują za bardzo mięśni Twoja dieta to obecnie węgle, węgle, węgle i trochę białka, niewiele tłuszczy. Zupełne przeciwieństwo tego, co powinieneś jadać na redukcji. [...]
Moje wydaje mi się jest takie, że u mnie ten skok to jest 250mg testa = 2500jm hcg. Ale za mało razy to sprawdziłem żeby być pewnym. Normalnie jadąc na tesciu daje tyle symexu co się należy do testa i w tygodniu bicia hcg nie zwiększam. Na mostku hcg dawałem symex cały czas.
To z czasem zaczniesz ogarniac. Jak mi wybijalo to najbardziej po lydach czulem opuchnietych i takie drobne syfki sie na barkach robily. Jak Ci pisalem ja do samego hcg raz na miesiac nie dawalem exe bo nie czulem takiej potrzeby (teraz inaczej bo daje 2500 co pn). Jak walniesz ekstra dawke tego polskiego to sie tez nic zlego nie stanie.
[...] Zrobiłem fajną rekompozycję. Następnie dodawałem kalorii i masa szła do przodu. Myślę że gdy został na samym teściu i tylko podbijał dawkę nadal byłby progres. Ale deka daje fajną moc, siła idzie znacznie bardziej jak na testosteronie. Póki co żadnego zamulenia, problemów z libidem czy wzwodem, wszystko ok. Trzeba tylko hormonów pilnować.
[...] nie jadam. Dzisiaj właśnie wyczaiłam chleb żytni na zakwasie z ziarnami w moim osiedlowym sklepie, także jestem happy. A tych fitness to prawda, chemia na bank, bo mnie po nim brzuch bolał. wczoraj spędzilam dwie godziny boksując w worek i ucząc się techniki, wprawdzie nie było to bardzo wyczerpujące, ale rozgrzewka daje elegancko w kość.
siłownie mam w szkole < ustawiłem sie z nauczycielem od wfu i daje mi kluczyk on siłki w szkole> a w sobote trenuje w domu no tak skopiowałem ale zmieniłem troche posiłki w niedziele postaram sie rozpisać a i zapomniałem dopisać że w posiłku przedtreningowym, po treningowym i przed snem będzie olejek lniany < tylko nie wiem ile tego> [...]
[...] spalacza jakim jest Fat Off UNS! aktualnie jestem już miesiąc na redukcji planuje jeszcze ja ciągnąc około dwa miesiące,prowadzę aktualnie dziennik redukcyjny w którym daje regularne i w miarę obszerne wypiski,dietę trzymam w 100% tak samo i trening jest regularny,planuje zrobić redukcje życia.Na forum już jestem sporo lat i dzięki niemu [...]
[...] byloby zastapic prime deką ale musisz byc na 100% pewien ze jest dobra, jesli nie to nie ryzykowalbym. A co do Superkow to jest to w sumie slabsza deka i musisz sie o wiele wiecej kluc. I radzilbym dokupic do tego tony bialka, tak zeby ci starczylo przynajmnniej na 8 tyg. bo wino w polaczeniu z bialkiem daje za***iste efekty. pozdrawiam Matys
[...] zeby rosly. W ziemskich warunkach bez teoretyzowania trenujemy jak najczesniej i z jak najwieksza objetoscia ale zeby nie doprowadzic do przetrenowania. I tyle. Co zwykle daje trening co drugi dzien. Ale jesli ktos nie moze co drugi dzien to nie widze przeciwskazan zeby trenowal inaczej. Po co wy ludzie tak wszystko komplikujecie? Zmieniony [...]
To co odzywki nic nie daja? Jezeli masz diete dobra to jest to najlepsza opcja i ci co uzywaja odzywek nic im to nie daje?? Nie rozumiem. Niech jakis ekspert sie wypowie. I o co chodzi z tym ze szybko przyswalajne bialko po treningu? A co musze zjesc po dluzszych aerobach (nawet do 2h)?
[...] to wytłumaczyć na duza ilośc powtorzeń nadaja sie ćwiczenia izolowane, przy ćwiczeniach złożonych, tak mozna je robic tez, pewnie ;-), ale wtedy traci sie mozliwości jakie daje to ćwiczenie, budowanie siły i stymulacja hormonalna organizmu, i przemienia je w ćwiczenia aerobowe. twój plan to taki aerobik z ciężarami, i skoro piszesz ze biegasz [...]
jestem na gh od 2 lat 5iu ed - daje gh bo jestem pojechany od siłki i sw co do efektów regeneracja poprawa wyglądu i tluszcz trzyma w ryzach - jak bym miał kase na 50iu ed może i bym wiecej napisał co do robienia miesa na gh co do insy no fajnie nabija cos tam idzie no ale wszystko sie rozbija o dawki mi jako amatorowi nie chce sie bawic na 5x [...]
Recalacja M-drol
